Bebida rápida e natural para o café da manhã

em terça-feira, 6 de março de 2018




Olá meninas e meninos, tudo bem com vocês, espero que sim ;)

Essa bebida maravilhosa, foi criada em meados da década de 60 nos Estados Unidos com o intuito de se consumir produtos de baixas calorias e quase nenhum tipo de gordura. Pode ser tomado no café da manhã ou lanche da tarde, fique à vontade para apreciar essa iguaria, vamos a receita:

Smoothie Super Fácil de Fazer 🍓

Em um liquidificador misture os seguintes ingredientes: 1 copo de leite de arroz ou qualquer leite vegetal, ½ xícara de aveia; 1 medida de proteína em pó, 2 colheres de sopa de iogurte natural, 4 morangos, 1 banana. Bata por 1 minuto no liquidificador, coloque em um copo e pronto seu smoothie já pode ser apreciado.

Se gostou dessa receita, passe para as amigas e amigos, compartilhe com sua turma de escola, faculdade, academia e emagreça com saúde.

Até a próxima, bjs ;)

4 comentários:

Blog da Mari disse...

Nossa essa receita me deu água na boca, com certeza vou fazer aqui em casa!!!! Obrigada pela dica!

Camila Depois dos 30 disse...

Uauuu!! Tenho Kefir, vou adicionar essa receita nas minhas manhãs!!!

Carla Azevedo disse...

adorei a receita. vou testar aqui em casa <3

Sam Joyce disse...

Essa receita parece ser maravilhosa. Depois vou comprar os ingredientes p fazer aqui em casa



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